Acht Stunden machen keinen Meister - schaden aber auch nicht!

Selbstverteidigungskurs

Selbstverteidigung im Freizeitsportverein.

© Foto: Verein

Ziel des Kurses ist es, Frauen und Männern ab 16 Jahren den Umgang mit gefährlichen Situationen zu vermitteln und diese möglichst im Vorfeld sicher abzuwenden. Im weiteren Verlauf werden den Teilnehmern neben Koordinations- und Reaktionsübungen effektive Verteidigungstechniken gelehrt, welche ihre Ursprünge in verschiedenen Kampfsportarten haben. Der Kurs findet immer donnerstags in der Zeit von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in den Räumen der Laasener Str. 6 statt. Für die erste Stunde sind neben guter Laune nur bequeme Sportsachen erforderlich. Weitere informationen telefonisch unter 0365/ 21 3 72 oder als E-Mail an info@vital-gera.de.