Das Gesundheitsamt hat aktuelle Erkenntnisse und Tipps zum Schutz

Am 21. Juni ist der Tag des Sonnenschutzes

Wer in Dresden früh unterwegs war, konnte diesen traumhaften Sonnenaufgang über den Elbwiesen bewundern. Sonnig soll es allerdings in den kommenden Tagen nicht bleiben, die Aussichten sind trüb und regnerisch. © AFP

Es ist unumstritten, dass die Sonne eine positive Wirkung hat. Bereits wenige Sonnenstrahlen schaffen rundum Wohlbefinden, sie aktivieren die Atmung, regen die Durchblutung, den Stoffwechsel, die Drüsentätigkeit und die Bildung des Vitamin D an, stimulieren die Abwehrkräfte des Körpers und die Hormonausschüttung, die wiederum für gute Laune und Entspannung sorgt und die Lebensfreude fördert.

Doch jeder kennt auch die Gefahren der Sonnenstrahlen, insbesondere für die Haut. Die Haut vergisst nichts. Je öfter sie großen Strahlenmengen ausgesetzt wird, umso schneller altert sie. Es entstehen Pigment- und Altersflecken, bleibende Gefäßerweiterungen und die Hautkrebsgefahr steigt an. Um dies zu vermeiden, hat das Aktionsbündnis zum Tag des Sonnenschutzes 10 Tipps für den optimalen Sonnenschutz zusammengestellt:

1. Sonnenschutz ist immer und überall gefragt: auf dem Balkon genauso wie in den Bergen und am Meer.
2. Meiden Sie die Sonne, wenn sie vom Himmel brennt! Das gilt besonders zur Mittagszeit.
3. Auch im Schatten strahlt die Sonne! Reflektion durch Wasser und Sand erhöht die Sonnenbrandgefahr.
4. Kleidung schützt am besten vor Sonnenschäden. Vergessen Sie Sonnenhut oder Schirmmütze nicht!
5. Auch die Augen brauchen Schutz. Setzten Sie eine Sonnenbrille auf!
6. Cremen Sie die unbedeckten Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln ein – Ihrem Hauttyp entsprechend!
7. Cremen Sie sich rechtzeitig und großzügig ein – bevor Sie nach draußen gehen!
8. Regelmäßiges Nachcremen nicht vergessen, vor allem bei Sport und Spiel!
9. Vollständigen Sonnenschutz gibt es nicht!
10.Kinderhaut reagiert höchst empfindlich auf die Sonne. Sie braucht den bestmöglichen Schutz!