Aqua-Pilates beim Kneipp-Verein

Holzminden (ozm) - Aqua-Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Muskelkräftigung als auch Dehnungen enthält. Durch den Wasserwiderstand in alle Bewegungsrichtungen werden die Übungen effektiver, der Wasserdruck wirkt wie eine Lymphdrainage und die Haut wird straffer. Der Rücken wird gestärkt und man bekommt eine aufrechtere Haltung, die Flexibilität wird gesteigert, auch wird der Beckenboden sehr gut trainiert.
Der Kurs findet mittwochs von 12 bis 13 Uhr im „Boddenhaus“, Fitnesscenter Lange-Fit in Höxter, Lütmarser Str. 60, statt. Anmeldung erforderlich bei Frau Conny Schaar unter Tel. 05531/700359 oder beim Kneipp-Verein Holzminden e.V. unter 05531/989204.

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