Turnen im Wald

Hofgeismar (hai) - Turnen im Wald wird dienstags, donnerstags und samstags nach Terminabsprache mit Toni Hülsmann, Tel. 05671/2364 oder Ingrid Reinhardt, Tel. 05671/40783 veranstaltet. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz Kirschenplantage.
Beim Turnen im Wald wird großen Wert auf die Zwerchfellatmung und Ausatmung mit Lippenbremse gelegt. Die Bewegungen sind auf den gesamten Körper ausgelegt und bringen ihn in ein Sauerstoffgleichgewicht, welches das Immunsystem stärkt. Die Kursleiter achten darauf, dass niemand überfordert wird.

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