Die richtige Pflege hält Nägel glatt und gesund

Zeigt her eure Fußnägel!

Gepflegte Fußnägel gehören zu schönen Füßen einfach dazu.

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Auch Nägel mögen es, verwöhnt und gepflegt zu werden. Das hält sie geschmeidig, glatt und besonders elastisch. Wer seine Füße täglich eincremt, sollte die Creme auch in die Nägel einmassieren. Trockene Nagelhaut ist ein Brutbecken für Keime, Bakterien und Entzündungen, deshalb empfehlen sich spezielle Pflegeöle für Hände auch prima zur Fußnagelpflege. Damit wird die Haut weich gehalten, reißt nicht ein und hält den Nagel gesund.
Die Nagelhaut am besten niemals abschneiden, sonst wächst sie um so stärker nach. Um überschüssige Haut zu entfernen, eignet sich Nagelhautentfernergel. Das Gel direkt auftragen, kurz einwirken lassen und die Haut schließlich mit einem Schieber in Hufform vorsichtig zurückdrücken. Besonders gut lässt sich Nagelhaut zurückschieben, wenn die Füße vorher gebadet wurden.

Schnitt und Schliff

Nägel sollten regelmäßig geschnitten werden. Zu lange und spitze Nägel können beim Tragen von Schuhen zu schmerzhaften Verletzungen führen. Zum Kappen der Fußnägel besser keine Nagelknipser verwenden, dieses Werkzeug gehört in die Hände von Fußpflegern. In Eigenregie passiert es sehr häufig, dass damit ein Nagel zu weit abgeschnitten und möglicherweise das Nagelbett verletzt wird.
Die Nägel am besten mit einer feinen Schere gerade abschneiden und ihre Ecken mit einer Glas- oder Sandblattfeile leicht in Form bringen. Zu rund sollten sie nicht geschnitten oder gefeilt werden, sonst drohen sie einzuwachsen. Dies kann sich wiederum zu einer schmerzlichen Sache entwickeln, die medizinisch behandelt werden muss.
Für einen glänzenden Touch können die Nägel mit einer Polierfeile auf Hochglanz gebracht werden. Sie sind dann frei von Rillen und wirken, als ob sie mit Klarlack überzogen sind – ein Trend, den mittlerweile auch Männer für sich entdecken.

Was tun bei Nagelpilz?

Unangenehm wird es, wenn sich ein unbehandelter Fußpilz auf den Nagel überträgt und ihn dick, porös, verkrüppelt und dunkel werden lässt. Ähnlich wie beim Fußpilz ist auch hier der medizinische Befund sinnvoll. Die Behandlung der sogenannten Onychomykose (Nagelpilz) hat sich in den letzten Jahren deutlich verbessert, verlangt jedoch von den Betroffenen Geduld: Die effektive Beseitigung dauert zwischen drei und zwölf Monaten.
Ist der Nagel noch nicht so stark vom Pilz befallen, hilft eine alleinige Therapie mit antimykotischem Lack. Dieser enthält ein Breitband-Antipilzmittel und wird regelmäßig auf den sauberen, trockenen und fettfreien Nagel aufgetragen. Alternativ bietet sich eine hochprozentige Harnstoffsalbe an. Mit ihr wird der Nagel sukzessive aufgeweicht und dann vom medizinischen Fußpfleger abgetragen. Ist der Pilzbefall weit fortgeschritten, reicht eine örtliche Therapie nicht mehr aus. Hier empfiehlt sich – nach Rücksprache mit dem Hautarzt – die Einnahme pilzabtötender Medikamente.
Weitere Informationen zum Thema Füße unter www.gesund-durch.de oder www.zfd.de auf der Seite des Zentralverbands der Podologen und Fußpfleger Deutschlands mit Podologenliste.