ZUMBA-Fitness-Party beim SC Schoningen 04

Die beiden Zumba-Instruktorinnen Denise ter Fehr und Myriam Holz werden beim 2. ZUMBA-Festival des SC Schoningen durch Tim Grunwald aus Hannover tatkräftig unterstützt.

© Foto: privat

Tim Grunwald ist Zumba-Fitness-Instruktor für Zumba Basic und Zumba-Toning. Außerdem ist er deutscher Meister in lateinamerikanischen gleichgeschlechtlichen Standardtanz. In Hannover unterrichtet er unzählige Kurse im Bereich Zumba-Fitness.

Aber was ist eigentlich noch mal Zumba-Fitness?
ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs – auch ZUMBA Fitness-Party genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
Das ZUMBA-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz.
ZUMBA-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht. Bei ZUMBA-Kursen herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohl fühlen.
Allen Teilnehmern wird es leichtgemacht, sich zu entspannen, auf die Musik einzulassen und die ZUMBA Fitness-Party in vollen Zügen zu genießen. Mitreißende, leidenschaftliche Latino-Rhythmen garantieren langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm.
Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend wie ZUMBA. ZUMBA ist so einfach und macht so viel Spaß, dass man gar nicht genug davon bekommt. Je mehr man nach dem ZUMBA-Programm trainiert, desto besser fühlt man sich.
ZUMBA Fitness-Parties sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!
Vereinsmitglieder zahlen für dieses Event 10,00 €, Nichtmitglieder 18,00 € (inkl. eines Begrüßungscocktails).

Tagesplanung:
13:00 Uhr bis 14:00 Uhr: Zumba-Master-Class mit Myriam Holz
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Zumba-Master-Class mit Denise ter Fehr
15:00 Uhr bis 15:45 Uhr: Verschnauf- und Stärkungspause
15:45 Uhr bis 17:45 Uhr: Zumba-Master-Class mit Tim Grunwald

Während der Verschnauf- und Stärkungspause steht ein Zumba-Fitnessbuffet bereit, welches käuflich erworben werden kann. Die Anmeldung ist zwingend erforderlich, da nur eine begrenzte Zahl an Teilnehmern „mitzumbern“ kann. Ein Anmeldeformular steht unter sc-schoningen.de bereit und kann per E-Mail an Boffy, hier muss meine E-Mail-Adresse rein, die du für mich einrichten wolltest gemailt werden oder kann telefonisch in der Vereinsgaststätte unter Tel.: 05571-2119 erfolgen.