Gute Vorsätze für 2012:

ZUMBA-Fitness und Hot Iron beim SC Schoningen

Zwei Powerfrauen im SC: Sportleiterin Rita Riemenschneider und Trainerin Denise ter Fehr.

© privat

Schoningen (usj) – Der SC Schoningen beginnt im neuen Jahr gleich zwei neue Programme in der Fitness-Abteilung. SC-Vorsitzender Jörg Grabowsky augenzwinkernd: „Wir wollen den Aufbruch für die guten Vorsätze im neuen Jahr nicht so lange hinauszögern und starten mit zwei Fitness-Klassikern. Ab dem 12. Januar steigt jeden Donnerstag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr eine ZUMBA-Fitness-Party. Und ab dem 14. Januar gibt es jeden Samstag Hot Iron von 14.45 Uhr - 15.45 Uhr.

Zumba-Fitness

ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs – auch ZUMBA Fitness-Party genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Hot Iron™

Beim Hot Iron handelt sich dabei um ein 1-stündiges Gruppentraining mit Langhanteln, wobei das Trainingsziel im Muskelaufbau, in der Verbesserung der Kraftausdauer sowie dem Fettabbau und der Gewebestraffung besteht. Wenn „Mann" denkt, dieser Fitnesskurs sei nur etwas für Frauen und „Frau" denkt „Hanteln mit so schweren Gewichten sind nichts für mich" – der sollte schleunigst einen Kurs besuchen", das weiß die Trainerin Denise ter Fehr genau. Das Gute ist nämlich, dass sich jeder Teilnehmer individuell seine Hantelstange bestücken und somit seinen Trainingserfolg selber bestimmen kann. Verbesserungen können direkt mitverfolgt werden.

Allen Teilnehmern wird es leicht gemacht, sich zu entspannen, auf die Musik einzulassen und die Fitness-Angebote in vollen Zügen zu genießen. Jörg Grabowsky: „Die mitreißende und leidenschaftliche Trainerin Denise ter Fehr garantier langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm. Beide Kurse werden im Zehnerblock angeboten. Eine Stunde kostet 5 Euro (SC-Mitglieder 1 Euro). Anmeldung und Information 05571 / 2119 und im Internet www.sc-schoningen.de).