Gesundheitswoche in Hardehausen

Warburg (wrs) - Vom 2. bis 5. Juni 2020 lädt die Landvolkshochschule zu einer Aktivwoche in das frühsommerliche Hardehausen ein. Den Haupteil dieser vielseitigen und abwechslungsreichen Kompaktwoche bilden tägliche Einheiten zum funktionellen Kraftausdauertraining. Zusätzlich bietet diese Gesundheitswoche unterschiedliche Übungseinheiten z.B. zu Rücken- und gesundheitsgerechten Verhaltensweisen im Alltag, vielfältige Fitnessübungen mit und ohne Geräte sowie einstiegsgeeignete Ausdauersequenzen. Ein Schnupperangebot Nordic Walking und Wassergymnastik werden in der Rubrik "Geeignete Sportarten für Zuhause" vorgestellt. Zudem erhalten die Teilnehmer Informationen rund um gesundes Essen wie auch eine Einführung in Entspannungstechniken als eine Form der Burnout-Prophylaxe. Das Seminar ist als Präventivmaßnahme zertifiziert, die Kursgebühren werden i.d. R. von den Krankenkassen übernommen.

Weitere Informationen und Anmeldung: Kath. Landvolkshochschule Hardehausen, Abt-Overgaer-Str. 1, 34414 Warburg, Tel. 05642/9823-0, zentrale@lvh-hardehausen.de, www.lvh-hardehausen.de.

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